Szauna.net

A gőzszauna és hatásai

A gőzszaunában az izzadást elsősorban a magas páratartalom váltja ki. Lényegesebben alacsonyabb hőmérsékleten működik, mint a finn szauna, amely érthető is: a magas páratartalom miatt a nagyobb hőmérséklet erősen égető érzést váltana ki.

A gőzszaunában a páratartalomról egy gőz generátor gondoskodik.
 

A gőzszaunában a relatív páratartalom elérheti a 100%-ot is. A hőmérséklet 40-50 fok között van, ennél nem is nagyon szokták melegebbre állítani.
A világ minden részén ismert ez a fajta gőzfürdő:
Az oroszok "Banka"-nak nevezik, ahol a levegő hőmérséklete 45 fok, 100%-os páratartalom mellett.
 

Írországban is ismerik ezt a fajta gőzfürdőzést. Az ír fürdőben 50-55 fok közötti a hőmérséklet, viszont kicsit kisebb a levegő relatív páratartalma: 90%-os.
Vannak olyan gőzszaunák is, ahol 70% alatti a relatív páratartalom, ezeket "lágy" gőzszaunáknak nevezzük (mivel nem annyira "sűrű" a gőz)

A gőzszauna és gőzfürdő hatásai
 

A meleg hatására az idegrendszer ellazul, a meleg levegő nyugtató hatással bír. Tisztítja a légutakat, az asztmában szenvedők egyik kiegészítő terápiás eszköze lehet. Mivel kíméletesebb, mint a finn szauna, ezért a melegre érzékenyebbek is jobban használhatják, nem terheli meg a szervezetüket.
 

A bőrre rendkívül jó hatással van a magas páratartalom, miközben a meleg serkenti a bőr véredényeinek kitágulását. A megnövekedett véráram pedig beindítja a bőr regenerációs folyamatait.
 

A gőzszaunát nyugodtan kombinálhatjuk szín és/vagy illatterápiával is, mely tovább segíthet bennünket az ellazulásban és a feltöltődésben. Nagyon elterjedt a gyógyító növények kivonatait tartalmazó gőz alkalmazása. 

Ülő gőszszauna - ilyen is van!
 

A gőzszauna kipróbálására sokkal kevesebb helyen van lehetőségünk, azonban létezik egy hordozható kivitel is: ez az ülő gőzszauna. Ez egy "zsákszerű” készülék, melyet merevítő vázzal látnak el (létezik felfújható változatban is).

Tartozik hozzá egy kis szék, melyre leülve (körülöttünk ez a "zsák" van) élvezhetjük a gőz áldásos hatásait. A gőzről itt is egy kis generátor gondoskodik, ezt csatlakoztatni kell a zsák oldalához.

Mai árakon számolva kb 35-40e forint körül lehet hozzájutni. Olcsó megoldás azoknak, akiknek nincs lehetőségük ellátogatni a drága fürdőkbe.

 

Kapcsolódó cikk: Színtarápia és illatterápia

Szauna építés - Magyarországi építőktől!
Egyedi igények, magas minőség és jó ár - Itt kérjen árajánlatot:

Üdvözlettel:
Lőrincz András

Amennyiben bármilyen kérdése vagy észrevétele van, kérem jelezze felém az alábbi űrlapon:

Üzenet a szerkesztőnek!

Minden megkeresésre válaszolok!

A Szauna.net Facebook oldala itt!